Beter leren ademen

Beter leren ademen
Titel: Beter leren ademen
Auteur: Julie Lafortune
Bestelnr.: 9789044734034
Uitgever: Deltas
Prijs : € 14,95
Dit artikel is leverbaar binnen 24 uur
bij een bestelling voor 17:00 uur.
Delen:
Plaats in winkelwagentje
Vorige

Ontdek de positeive invloed van de juiste ademhalingstechnieken op uw mentale en fysieke gezondheid 

Bent u soms rusteloos of buiten adem? Hebt u weleens te weinig energie zonder reden? Als dat zo is, bent u misschien simpelweg uw vermogen verleerd om goed te ademen.  

Er is een oplossing om uw vitaliteit en het gevoel van innerlijke rust terug te krijgen: uw adem weer correct leren gebruiken.  

In dit boek vindt u dertig oefeningen waarmee u uw gezondheid verbetert en uw vermogen optimaliseert om te ontspannen en u te concentreren. Bovendien komt u te weten welke fysiologische mechanismen een rol spelen bij de ademhaling en hoe u het beste haalt uit een bewuste ademhaling.  

Ga uw gang, adem diep in en uit!